Description de l’évènement
Inscription à l’atelier méditation de Drusenheim.
Au Pôle Culturel de Drusenheim. Apporter de quoi s’isoler du sol (un tapis de yoga ou coussin de méditation), une couverture, un coussin ou tout autre élément pour être à l’aise
La méditation c’est prendre un moment pour sortir de ce quotidien qui va à 1000 à l’heure, prendre le temps de se calmer, de respirer et de focaliser son attention sur le moment. Loin d’être difficiles, les séances proposées ici ont pour but d’apprendre à détendre son corps pour ensuite aller voyager dans son esprit grâce à des exercices de visualisations.
À la fin de chaque séance, vous serez détendu et en parfaite condition pour passer une douce nuit.
Cours 1 – Méditation de pleine conscience
Cours 2 – Méditation Jardin intérieur
Cours 3 – Yoga nidra (yoga du sommeil)
Cours 4 – Méditation de cohérence cardiaque et gratitude
Cours 5 – Méditation des 4 éléments
Cours 6 – Méditation en nature
Dates : les mardis 23 janvier, 20 février, 19 mars, 16 avril, 14 mai et 11 juin
Horaires : de 19h à 20h
Prix: 66€ les 6 séances.
Inscription
Organisateur : Pôle Culturel.
Pour vous inscrire à un atelier, imprimez la fiche d’inscription ci-dessous (disponible également au Pôle Culturel).
Celle-ci est à nous retourner remplie et signée au Pôle Culturel, accompagnée de votre règlement (espèces, chèque ANCV ou paiement par carte bancaire à l’accueil).
Informations générales
- L’organisation des activités est soumise à un nombre minimum de participants. Si ce quota n’est pas atteint, les activités sont susceptibles d’être modifiées ou annulées.
- Les inscriptions aux différentes activités se font au Pôle Culturel, aux horaires d’ouverture.
- Nous vous conseillons de ne pas apporter d’objets de valeur lors des activités, le Pôle Culturel ne pourra être tenu pour responsable en cas de perte ou de vol.
- Les activités se terminent au mois de juin.
- De nouvelles activités sont susceptibles d’être proposées au courant de l’année.
Modalités financières
- Paiement des activités à l’année. En cas d’abandon du participant en cours d’année, aucun remboursement ne pourra être effectué (sauf problème de santé, certificat médical à l’appui).
- Règlement en espèces, par chèque, chèque ANCV ou carte bancaire.
- Possibilité de régler en trois fois sans frais (par dépôt de trois chèques en début de saison).
- L’inscription aux activités n’est définitive qu’après le paiement.
- L’inscription aux différentes activités (hors École de Musique Alsatia et médiathèque) nécessite une adhésion à l’association aux tarifs de 6€ jusqu’à 18 ans et 9€ pour les adultes.
